Internet merupakan kemajuan digital yang sangat penting dan membawa manfaat besar bagi kehidupan manusia. Internet memungkinkan kita untuk mengakses informasi dan melakukan komunikasi dengan cepat dan efisien. Sehingga internet menjadi suatu hal yang fundamental dan esensial dalam kehidupan sehari-hari, terutama dalam hal pendidikan, bisnis, hiburan, dan interaksi sosial. Internet juga menjadikan komunikasi lebih mudah dengan penggunaan email, obrolan, dan panggilan video. Bagaimana dampak internet bagi pelajar, anak dan keluarga?
Penggunaan internet yang berlebihan dapat menyebabkan kecanduan online yang bisa membuat kita kehilangan fokus pada tugas, mempengaruhi produktivitas, bahkan membahayakan kesehatan mental. Oleh karena itu, mengatur penggunaan internet dalam keluarga menjadi sangat penting agar manfaat positif dari internet dapat dioptimalkan.
Daftar Isi :
Dampak Internet bagi Pelajar, Fenomena Penting Saat Ini
Kecanduan internet saat ini menjadi masalah yang semakin sering terjadi. Beberapa faktor yang mempengaruhi kecanduan internet diantaranya situs media sosial seperti Facebook, Instagram, dan Twitter yang menawarkan kesenangan dengan scrolling feed terus-menerus dan dapat menyebabkan orang melupakan waktu yang dihabiskan hanya dengan berdiam di depan layar. Kemudian juga bermain game online dapat menjadi waktu yang mengasyikkan dan menghibur, tetapi kecanduan pada game dapat mengendap secara perlahan sehingga menghabiskan seluruh waktu kita untuk bermain.
Kecanduan internet dapat memiliki efek yang merugikan pada kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan. Hal ini dapat mencakup gangguan tidur, kurangnya aktivitas fisik, kesulitan dalam berinteraksi dengan orang secara langsung, dan banyak lagi.
Faktor Penyebab Kecanduan Internet pada Keluarga
Faktor yang menyebabkan kecanduan internet pada anak bisa disebabkan karena berbagai hal, antara lain :
- Kurangnya perhatian dan interaksi keluarga. Saat keluarga tidak memberikan perhatian dan interaksi yang cukup kepada anak, maka anak akan mencari kepuasan di tempat lain seperti internet.
- Pembatasan akses yang kurang. Ketika akses internet tidak diatur dengan baik, maka anak menjadi lebih mudah untuk mengakses internet tanpa batasan yang jelas.
- Tidak adanya kegiatan alternatif. Memiliki kegiatan alternatif di rumah maupun di luar bisa memberikan dukungan terhadap kemampuan diri. Saat tidak ada kegiatan alternatif yang menarik, maka anak akan lebih cenderung menghabiskan waktu di internet.
- Kurangnya pengawasan. Jika orang tua tidak memperhatikan aktivitas di internet anak, maka anak akan more aggressive untuk melakukan hal yang tidak pantas di internet.
Baca juga :
Langkah Praktis Untuk Mengatasi Kecanduan Internet dalam Keluarga
Mampukah orang tua mengatasi kecanduan internet yang terjadi dalam keluarga? Tentu saja bisa, tetapi membutuhkan tahapan yang jelas dan disiplin. Dilansir dari situs perbandingan harga gadget, ada beberapa langkah praktis untuk membantu meminimalisir dampak negatif internet, yaitu :
1. Menjalin Komunikasi Terbuka
Menjalin komunikasi terbuka maksudnya menjaga komunikasi antara semua anggota keluarga. Saling mengeluarkan pendapat, memberikan argumen, sharing tentang berbagai hal, merupakan komunikasi baik yang selayaknya dapat dilakukan. Hal ini akan membantu mengatur penggunaan internet dalam keluarga. Setiap anggota keluarga dapat berbagi pendapat tentang kebutuhan internet masing-masing dan penggunaannya. Kemudian mencari solusi untuk mengatasi kendala yang dialami.
2. Menetapkan Aturan Keluarga
Menetapkan aturan keluarga yang jelas dan teratur akan membantu mengontrol penggunaan internet dalam keluarga. Misalnya, menentukan waktu-waktu tertentu untuk menggunakan internet atau menentukan batasan-batasan pada penggunaan gadget.
3. Menggunakan Filter Konten
Menggunakan filter konten pada router wifi, setting pengaturan dari Telkom Indonesia melalui IndiHome, atau aplikasi khusus seperti SafeSearch dapat membatasi akses terhadap konten-konten negatif di internet. Hal ini akan membantu menjaga privasi dan keamanan keluarga dalam menggunakan internet.
4. Menciptakan Alternatif Kegiatan
Membuat alternatif hiburan atau kegiatan produktif lainnya di rumah seperti membaca buku, bermain game atau olahraga, menonton film bersama, dll.
5. Membuat Batasan Penggunaan Gadget
Batasi penggunaan internet setiap hari untuk masing-masing anggota keluarga. Batasan ini bisa berupa waktu yang diperbolehkan untuk menggunakan internet, jenis situs web yang diizinkan untuk dikunjungi atau jenis aktivitas dan game online yang diperbolehkan. Aturan ini hendaknya dapat dipahami oleh semua anggota keluarga dan masing-masing dapat menjalankannya dengan konsisten.
6. Melibatkan Keluarga secara Aktif
Melibatkan keluarga secara aktif dengan tidak melibatkan penggunaan gadget.Melibatkan anggota keluarga dalam aktivitas keluarga seperti piknik, berkemah atau pergi berlibur akan membuat lebih mudah untuk menghilangkan godaan penggunaan internet dan meningkatkan interaksi sosial di antara keluarga.
Baca juga :
7. Memberikan Edukasi dan Dukungan
Apabila ada salah satu anggota keluarga yang mengalami kecanduan internet, maka sebaiknya tidak menghakimi juga menyalahkan. Namun tetap memberikan dukungan agar dapat keluar dari kondisi tersebut. Memberikan edukasi tentang bahaya penggunaan berlebihan internet dan media sosial sangatlah penting. Hal ini dapat membantu anggota keluarga memahami betapa pentingnya batasan dan penggunaan yang tepat untuk internet.
8. Mengambil Langkah Teknologi
Menginstal software pelindung di komputer dan ponsel keluarga untuk membatasi akses ke situs-situs tertentu atau game online. Beberapa router juga dapat dilengkapi dengan pengaturan batasan internet. Aplikasi pendukung seperti Forest atau Off Time juga dapat membatasi penggunaan gadget selama waktu tertentu.
9. Memberikan Hadiah
Memberikan penghargaan atau hadiah bagi anggota keluarga yang mampu membatasi penggunaan internet mereka, akan menjadi insentif yang positif bagi mereka untuk mengontrol penggunaan internet.
Memanfaatkan Internet IndiHome
IndiHome merupakan layanan internet dari Telkom Indonesia yang memberikan dukungan akses internet cepat dan stabil. Ketersediaan internet tentu semakin memudahkan kita dalam melakukan berbagai aktivitas dan kemudahan mengakses kebutuhan pendukung. Sehingga kebutuhan keluarga dalam menjalankan aktivitas sehari-hari dapat terpenuhi dengan baik. IndiHome juga menyediakan fitur parental control agar orang tua dapat mengontrol penggunaan internet pada setiap anggota keluarga agar dampak internet bagi anak, juga pelajar dalam diminimalisir.
Salam,
