Menjaga kesehatan mental penting untuk mendukung kesehatan tubuh kita.
Zaman terus mengalami perubahan dan perkembangan. Kemajuan teknologi semakin hari makin berkembang. Inovasi dan kreatifitas baru nan mutakhir semakin memudahkan kita mendapatkan berbagai informasi dari berbagai belahan bumi. Kondisi ini pun membuat kita semakin memahami banyak hal, juga berusaha menggali manfaat peduli terhadap sesama. Kenapa? Karena faktanya tidak semua orang merasakan kebahagiaan seperti apa yang … Baca Selengkapnya
Pemberitaan kasus kekerasan rumah tangga semakin marak terdengar. Kasus demi kasus yang terjadi begitu miris dan menyayat hati. Entah faktor apa yang menjadi pemicunya, tetapi dampak KDRT terhadap istri juga keluarga tetap dirasakan dalam kurun waktu yang tidak sebentar. Bahkan bisa menjadi sebuah trauma yang mendalam. Tak dipungkiri kekerasan dalam rumah tangga (KDRT) merupakan isu … Baca Selengkapnya
Sudahkah kita merasakan pentingnya mencintai diri sendiri? Allah Swt. sudah memberikan banyak karunia pada semua hamba-Nya. Apakah semua sudah kita syukuri? Namun dibalik semua itu kita masih merasa punya banyak kekurangan. Alhasil timbul rasa minder, putus asa, tidak mensyukuri nikmat dan ingin mengubah penampilan menjadi lebih menarik lagi. Sikap ini membuat kita lebih menyukai orang … Baca Selengkapnya
Ђคll๏ …Saat puasa biasanya kamu tetap melakukan olahraga atau tidak? Ada yang merasa khawatir kalau olahraga yang dilakukan nantinya bikin tubuh lemas. Duh, jenis olahraga yang dianjurkan saat puasa itu seperti apa, sih. Bolehkan Olahraga Saat Puasa Ada banyak kegiatan yang bisa kita lakukan selama menjalani ibadah puasa. Melakukan me time atau aktivitas seru bersama keluarga. Dibalik … Baca Selengkapnya
Ħăi … Apa kabar mood hari ini? Untuk yang sedang bete, bosan dan jenuh, berarti butuh mood booster, nih. Kalau sedang datang bad mood, segalanya memang jadi kurang nyaman. Perlu ada cara meningkatkan mood booster agar kita bisa tersenyum dan ceria lagi. Apa, sih, Mood Booster Itu Kalau ditanya apa itu mood booster, jawabannya adalah suatu … Baca Selengkapnya
Ђคll๏ … Saat merasa jenuh dengan kehidupan, apa yang biasanya kamu lakukan? Diam sejenak kemudian mencari sumber inspirasi hidup agar kejenuhan tidak terus menggerogoti diri. Namun ada juga yang terus terkungkung dalam perasaan ini dan sulit melepaskan diri karena tidak mendapatkan pijakan yang kuat untuk kembali melangkah. Saat Jenuh dengan Kehidupan Wena sudah beberapa hari … Baca Selengkapnya
Ħăi … Saat rasa penat dan letih menumpuk dalam jiwa, hal yang menyenangkan untuk dilakukan adalah melakukan liburan. Bisa seorang diri, dengan teman atau bersama keluarga. Pokoknya bisa merilekskan pikiran dengan melakukan tadabbur alam. Yuk, kita nikmati liburan untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga. Nikmati Liburan untuk Menjaga Kesehatan Liburan menjadi quality time yang berarti … Baca Selengkapnya
Ђคll๏ … Pekerjaan yang semakin hari bertambah, rasanya membuat tubuh letih, penat dan ada juga yang merasa tertekan. Bagaimana bisa menyelesaikan semua pekerjaan kalau tubuh seolah tidak sanggup melakukannya. Apa yang sedang terjadi? Mungkinkah pertanda saat ini tubuh mengalami burnout, benarkah? Lalu apa yang sebaiknya dilakukan. Burnout bukan merupakan kondisi yang biasa-biasa saja, karena jika … Baca Selengkapnya
Ħăi … Siapa, sih yang tidak sayang dengan dirinya sendiri. Ya, self love untuk kekuatan diri sendiri. Sebenarnya seberapa penting kita menyayangi diri sendiri dan apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kondisi tersebut? Setiap insan tentu punya caranya sendiri. Apa dan bagaimana kita mengoptimalkan diri sendiri agar tetap bisa menikmati dan menjalani kehidupan ini dengan … Baca Selengkapnya
Ħăiii Ladies or Mom … Nilai sebuah keindahan itu berdasarkan dari pandangan mata. Kemudian akan terucap ‘Masya Allah kerennya’. Reaksi lain akan menyentuhnya. Namun untuk fisik segalanya akan mengalami perubahan, cepat atau lambat. Berharap bukan sekadar kecantikan sesaat. Tentunya yang kita mau,kecantikan bisa terlihat lama, bukan seperti kedipan mata. Bagaimana caranya? Definisi cantik itu bisa … Baca Selengkapnya