Mental Health

Menjaga kesehatan mental penting untuk mendukung kesehatan tubuh kita.

Cara Meningkatkan Mood Booster

7 Cara Meningkatkan Mood Booster Agar Kembali Ceria

Ħăi … Apa kabar mood hari ini? Untuk yang sedang bete, bosan dan jenuh, berarti butuh mood booster, nih. Kalau sedang datang bad mood, segalanya memang jadi kurang nyaman. Perlu ada cara meningkatkan mood booster agar kita bisa tersenyum dan ceria lagi.  Apa, sih, Mood Booster Itu Kalau ditanya apa itu mood booster, jawabannya adalah suatu …

7 Cara Meningkatkan Mood Booster Agar Kembali Ceria Selengkapnya »

Jenuh dengan kehidupan

Jenuh dengan Kehidupan, Coba 5 Sumber Inspirasi Ini

Ђคll๏ … Saat merasa jenuh dengan kehidupan, apa yang biasanya kamu lakukan? Diam sejenak kemudian mencari sumber inspirasi hidup agar kejenuhan tidak terus menggerogoti diri. Namun ada juga yang terus terkungkung dalam perasaan ini dan sulit melepaskan diri karena tidak mendapatkan pijakan yang kuat untuk kembali melangkah.   Saat Jenuh dengan Kehidupan Wena sudah beberapa hari …

Jenuh dengan Kehidupan, Coba 5 Sumber Inspirasi Ini Selengkapnya »

Nikmati Liburan Untuk Menjaga Kesehatan

Ħăi … Saat  rasa penat dan letih menumpuk dalam jiwa, hal yang menyenangkan untuk dilakukan adalah melakukan liburan. Bisa seorang diri, dengan teman atau bersama keluarga. Pokoknya bisa merilekskan pikiran dengan melakukan tadabbur alam. Yuk, kita nikmati liburan untuk menjaga kesehatan diri dan keluarga.  Nikmati Liburan untuk Menjaga Kesehatan Liburan menjadi quality time yang berarti …

Nikmati Liburan Untuk Menjaga Kesehatan Selengkapnya »

Saat Tubuh Mengalami Burnout, Waspadalah!

Ђคll๏ … Pekerjaan yang semakin hari bertambah, rasanya membuat tubuh letih, penat dan ada juga yang merasa tertekan. Bagaimana bisa menyelesaikan semua pekerjaan kalau tubuh seolah tidak sanggup melakukannya. Apa yang sedang terjadi? Mungkinkah pertanda saat ini tubuh mengalami burnout, benarkah? Lalu apa yang sebaiknya dilakukan. Burnout bukan merupakan kondisi yang biasa-biasa saja, karena jika …

Saat Tubuh Mengalami Burnout, Waspadalah! Selengkapnya »

Self Love Untuk Kekuatan Diri

Self Love Untuk Kekuatan Diri Sendiri

Ħăi … Siapa, sih yang tidak sayang dengan dirinya sendiri. Ya, self love untuk kekuatan diri sendiri. Sebenarnya seberapa penting kita menyayangi diri sendiri dan apa yang sebaiknya dilakukan untuk menjaga kondisi tersebut?  Setiap insan tentu punya caranya sendiri. Apa dan bagaimana kita mengoptimalkan diri sendiri agar tetap bisa menikmati dan menjalani kehidupan ini dengan …

Self Love Untuk Kekuatan Diri Sendiri Selengkapnya »